
L’Ombra della Grande Quercia
Sabato 11 luglio, alle ore 18, a Roselle, sarà possibile prendere parte, da soli o in coppia, ad una serata dedicata al benessere psicofisico.
Praticheremo insieme, all’interno di un bellissimo oliveto, sia delle esercitazioni di “mindfullness” basate sul respiro e sulla visualizzazione guidata di immagini, sia delle esercitazioni per migliorare la comunicazione di coppia utilizzando un linguaggio corporeo e non verbale.
Studi scientifici dimostrano l’efficacia di queste tecniche di rilassamento nell’abbassamento dei livelli di cortisolo (l’ormone dello stress), nel rallentamento della frequenza cardiaca e nella riduzione dell’ansia. Tali benefici risultano intensificati dalla possibilità di svolgere le esercitazioni direttamente a contatto con la natura.
In più il vasto spazio a disposizione consente di potersi muovere in libertà, mantenendo il distanziamento sociale, come previsto dalle normative attuali.
L’oliveto ospita una bellissima e grandissima quercia che sarà il punto del campo in cui svolgeremo le esercitazioni.
La quercia, proprio come la meditazione,
è infatti un simbolo di forza, armonia e calma da riscoprire.
Per info e prenotazione obbligatoria:
tel. 328/1526158 – 371/3868286
mail: info@studiopsicologialandeschi.it
www.studiopsicologialandeschi.it
Costo:
persona singola euro 30 – coppia euro 50
Conduttrici: Dott.ssa Veronica Landeschi, psicologa e consulente sessuale
Dott.ssa Francesca De Santis, psicologa clinica.
Sede corso: Roselle (GR).