L’Ombra della Grande Quercia

Sabato 11 luglio, alle ore 18, a Roselle, sarà possibile prendere parte, da soli o in coppia, ad una serata dedicata al benessere psicofisico.

Praticheremo insieme, all’interno di un bellissimo oliveto, sia delle esercitazioni di “mindfullness” basate sul respiro e sulla visualizzazione guidata di immagini, sia delle esercitazioni per migliorare la comunicazione di coppia utilizzando un linguaggio corporeo e non verbale.

Studi scientifici dimostrano l’efficacia di queste tecniche di rilassamento nell’abbassamento dei livelli di cortisolo (l’ormone dello stress), nel rallentamento della frequenza cardiaca e nella riduzione dell’ansia. Tali benefici risultano intensificati dalla possibilità di svolgere le esercitazioni direttamente a contatto con la natura.

In più il vasto spazio a disposizione consente di potersi muovere in libertà, mantenendo il distanziamento sociale, come previsto dalle normative attuali.

L’oliveto ospita una bellissima e grandissima quercia che sarà il punto del campo in cui svolgeremo le esercitazioni.

La quercia, proprio come la meditazione,

è infatti un simbolo di forza, armonia e calma da riscoprire.

Per info e prenotazione obbligatoria:
tel. 328/1526158 – 371/3868286
mail: info@studiopsicologialandeschi.it
www.studiopsicologialandeschi.it

Costo:
persona singola euro 30 – coppia euro 50

Conduttrici: Dott.ssa Veronica Landeschi, psicologa e consulente sessuale
Dott.ssa Francesca De Santis, psicologa clinica.

Sede corso: Roselle (GR).