#Comportamento

Ansia & Disagio della Dottoressa Maria Lucia Peri Negli ultimi anni si parla maggiormente di ansia o disturbi associati a questa, dal Covid 19 effettivamente c’è stato un aumento del 25% di disturbi dell’ansia e depressione, soprattutto riguardanti i giovani e le donne. Questo dato è allarmante, ma la sua derivazione è comprensibile, il Covid […]

Raccontarsi della Dottoressa Maria Lucia Peri   Negli ultimi anni abbiamo assistito alla crescente volontà di “raccontarsi” delle persone, soprattutto tramite le piattaforme social, per molti è diventato un lavoro, per altri narrare eventi vissuti o la propria quotidianità diventa uno strumento di supporto o di condivisione per affrontare le sfide della vita.  Le motivazioni […]

  Vi riporto qui sotto l’articolo scritto da me e curato dal Prof. Cristiano Castelfranchi “Natura e Meccanismi della Perdita di Motivazione” Articolo scritto per il sito: cognitivismo.com   Ecco l’articolo che potete trovare anche al seguente link : “Volere è potere” un famoso detto che trova anche le sue fondamenta nel libro di Lessona […]

Può capitare a tutti di attraversare un periodo “buio”, nel quale il proprio umore non è alle stelle, oppure ci sentiamo stressati o più ansiosi del solito. Può capitare anche di interrogarsi circa i propri pensieri, sentimenti e comportamenti, domandandosi se sono “normali”. In questi, o altri casi, come fare a capire se rivolgersi ad […]

Allena- Mente   Un percorso, individuale o a piccoli gruppi, per allenare la nostra mente. E’ un percorso specifico per  migliorare il nostro benessere mentale e andremo a farlo allenando  le nostre abilità cognitive, lo faremo con degli esercizi utilizzabili nella vita quotidiana ma che saranno studiati per migliorare la concentrazione, la memoria e l’attenzione. Quali […]

    Sabato 11 luglio, alle ore 18, a Roselle, sarà possibile prendere parte, da soli o in coppia, ad una serata dedicata al benessere psicofisico. Praticheremo insieme, all’interno di un bellissimo oliveto, sia delle esercitazioni di “mindfullness” basate sul respiro e sulla visualizzazione guidata di immagini, sia delle esercitazioni per migliorare la comunicazione di […]

La gestione del tempo: partire dai fondamentali, i sassi e la ghiaia     Molte volte parlando con le persone, sentiamo un problema ricorrente  per la gestione del tempo: “Non riesco a stare dietro a tutto, vorrei una giornata di 48 ore, sono sempre in ritardo, sono sempre affannato, faccio cose, vedo gente, ma non […]