Vi riporto qui sotto l’articolo scritto da me e curato dal Prof. Cristiano Castelfranchi “Natura e Meccanismi della Perdita di Motivazione” Articolo scritto per il sito: cognitivismo.com Ecco l’articolo che potete trovare anche al seguente link : “Volere è potere” un famoso detto che trova anche le sue fondamenta nel libro di Lessona […]
Può capitare a tutti di attraversare un periodo “buio”, nel quale il proprio umore non è alle stelle, oppure ci sentiamo stressati o più ansiosi del solito. Può capitare anche di interrogarsi circa i propri pensieri, sentimenti e comportamenti, domandandosi se sono “normali”. In questi, o altri casi, come fare a capire se rivolgersi ad […]
Allena- Mente Un percorso, individuale o a piccoli gruppi, per allenare la nostra mente. E’ un percorso specifico per migliorare il nostro benessere mentale e andremo a farlo allenando le nostre abilità cognitive, lo faremo con degli esercizi utilizzabili nella vita quotidiana ma che saranno studiati per migliorare la concentrazione, la memoria e l’attenzione. Quali […]
Sabato 11 luglio, alle ore 18, a Roselle, sarà possibile prendere parte, da soli o in coppia, ad una serata dedicata al benessere psicofisico. Praticheremo insieme, all’interno di un bellissimo oliveto, sia delle esercitazioni di “mindfullness” basate sul respiro e sulla visualizzazione guidata di immagini, sia delle esercitazioni per migliorare la comunicazione di […]
La gestione del tempo: partire dai fondamentali, i sassi e la ghiaia Molte volte parlando con le persone, sentiamo un problema ricorrente per la gestione del tempo: “Non riesco a stare dietro a tutto, vorrei una giornata di 48 ore, sono sempre in ritardo, sono sempre affannato, faccio cose, vedo gente, ma non […]
