Allena- Mente
Un percorso, individuale o a piccoli gruppi, per allenare la nostra mente.
E’ un percorso specifico per migliorare il nostro benessere mentale e andremo a farlo allenando le nostre abilità cognitive, lo faremo con degli esercizi utilizzabili nella vita quotidiana ma che saranno studiati per migliorare la concentrazione, la memoria e l’attenzione.
Quali temi andremo a rafforzare?
Attraverso questo primo ciclo di incontri andremo a rafforzare la tua capacità di far fronte ai problemi (Problem-Solving), andremo a sviluppare la Creatività, la capacità della gestione delle persone, la flessibilità cognitiva.
Perché è necessario?
Ti è necessario se senti di non essere più attento e con una buona concentrazione, se hai voglia di provare ad utilizzare al meglio tutte le tue capacità mentali, per migliorare la tua gestione dello stress, dell’errore, delle emozioni.
Andremo a sviluppare l’autostima, l’empatia e la motivazione a portare avanti i tuoi obiettivi.
Come saranno gli incontri?
Gli incontri saranno a cadenza settimanale, il lunedì dalle 18:30 – 20:00
Saranno incontri saranno 5 e saranno online che potrai seguire dal tuo smartphone, tablet o pc.
Il costo dell’intero corso è di 150 € in gruppo (minimo 5 partecipanti);
Per il corso individuale il costo dell’intero corso è di 200 €
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